1. admin@nagoriknewsbd.com : admin :
  2. hossainkamrul92@gmail.com : Kamrul Hossain : Kamrul Hossain
মঙ্গলবার, ২৯ এপ্রিল ২০২৫, ০৩:৪৩ পূর্বাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ :
সাংবাদিক হোছাইন আব্বাসের উপর হামলা-গ্রেপ্তার ১ ডিসি হিলে হামলা উগ্রতা ও সংস্কৃতির প্রতি আঘাত সাঙ্গু নদী ও শীলঘাটা: এক অমর ভালোবাসার গল্প চট্টগ্রামে দুদকের জালে প্রকৌশলী ও ডাক্তার দম্পতি সাতকানিয়ায় সুবীর চক্রবর্তী হত্যার বিচারের দাবিতে মানববন্ধন “স্বাধীনতা দিবসের আগে চট্টগ্রামে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ঝটিকা মিছিল” “স্বাধীনতা দিবসের আগে চট্টগ্রামে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ঝটিকা মিছিল” মাস্টারদা সৃর্য সেন’র জন্মদিনে পুস্পিত শ্রদ্ধাঞ্জলি চকরিয়ায় দুই টিসিবির ডিলার নিয়ে উচ্চ পর্যায়ের তদন্ত – কর্মকর্তাদের সন্তোষ প্রকাশ নিয়াজ মোর্শেদ এলিট ব্লাড ডোনার্স ক্লাবের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
শিরোনাম :
সাংবাদিক হোছাইন আব্বাসের উপর হামলা-গ্রেপ্তার ১ ডিসি হিলে হামলা উগ্রতা ও সংস্কৃতির প্রতি আঘাত সাঙ্গু নদী ও শীলঘাটা: এক অমর ভালোবাসার গল্প চট্টগ্রামে দুদকের জালে প্রকৌশলী ও ডাক্তার দম্পতি সাতকানিয়ায় সুবীর চক্রবর্তী হত্যার বিচারের দাবিতে মানববন্ধন “স্বাধীনতা দিবসের আগে চট্টগ্রামে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ঝটিকা মিছিল” “স্বাধীনতা দিবসের আগে চট্টগ্রামে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ঝটিকা মিছিল” মাস্টারদা সৃর্য সেন’র জন্মদিনে পুস্পিত শ্রদ্ধাঞ্জলি চকরিয়ায় দুই টিসিবির ডিলার নিয়ে উচ্চ পর্যায়ের তদন্ত – কর্মকর্তাদের সন্তোষ প্রকাশ নিয়াজ মোর্শেদ এলিট ব্লাড ডোনার্স ক্লাবের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
বিজ্ঞান

প্রতি রাতে যে পরিমাণ গভীর ঘুম প্রয়োজন

সুস্থ থাকতে শরীরচর্চা আর স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি প্রতিরাতে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন আছে। অনিয়মিত ঘুমের কারণে শরীর ছাড়াও মানসিক সমস্যাতেও প্রভাব ফেলে। প্রশ্ন জাগতে পারে, গভীর ঘুম বলতে কী বোঝায়? এই আরো পরুন...
© All rights reserved © 2024 nagoriknewsbd
Theme Customized By BreakingNews