1. admin@nagoriknewsbd.com : admin :
বৃহস্পতিবার, ১৪ নভেম্বর ২০২৪, ০২:৩৯ অপরাহ্ন
বিনোদন

প্রতি রাতে যে পরিমাণ গভীর ঘুম প্রয়োজন

সুস্থ থাকতে শরীরচর্চা আর স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি প্রতিরাতে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন আছে। অনিয়মিত ঘুমের কারণে শরীর ছাড়াও মানসিক সমস্যাতেও প্রভাব ফেলে। প্রশ্ন জাগতে পারে, গভীর ঘুম বলতে কী বোঝায়? এই আরো পরুন...
© All rights reserved © 2024 nagoriknewsbd
Theme Customized By BreakingNews